その１２「その先にあるもの！...３」

実は今現在、 「人は何を食べるべきか」 という問いの答えは出ていません。

あれからというもの、タンパク質は米、ナッツ、大豆などで補っています。体重減少は止まりました。
なんとか生き延びています。

当面の目標は「太ること」（笑）

でもこの経験はとっても貴重で重要でした。

人は何らかの理由で食べられなくなると、体重、筋力、体力は急激に減少し、
その結果、気力も失う。それは死を覚悟するタイミングでもあるということ。

私からのお勧めは、

内的要因、外的要因、何らかの理由で肉体に変化を生じるときに
それに耐えうる体を日頃から作っておくべきだと思いました。

意味：
ここで、内的要因とは病気など。　外的要因とは地震、津波、噴火、気候・気象変動によるものと、
それに伴う飢餓、飢饉、食糧不足、さらには動物や植物、微生物の異常による様々な要因を指します。
私の場合は内的要因ですが、まぁ一般的には起きることはないかと思います。